Іноді вранці мені справді важко вийти на пробіжку, але я змушую себе це зробити, тому що знаю: це піде мені на користь. Останнім часом я багато говорила з дослідниками про захисний ефект, який фізичні вправи можуть мати не лише для тіла, а й для мозку, пам'яті та загального самопочуття.
.jpg)



