Моцарела, пармезан, фета чи чедер - ці популярні сири відрізняються не лише смаком, а й поживною цінністю. Одні містять більше білка, інші багаті на кальцій, а деякі завдяки ферментації є джерелом корисних бактерій.
Які сорти фахівці вважають найкориснішими - розповідаємо за рейтингами Healthline та BBC Good Food.
"Я постійно бачила це у своїй стрічці. І подумала: а чому б не спробувати?" - розповідає 21-річна Маріам Хан, помічниця архітектора з Лондона.
Але чи дійсно тепла вода вранці така корисна, чи це просто модний тренд?
Від допомоги з концентрацією уваги до покращення спортивних результатів - деякі науковці вважають, що "накопичення" сну на майбутнє може мати різноманітні переваги.
Не кладіть усі яйця в один кошик, коли йдеться про фізичні вправи. Дослідження показують, що саме різні види спорту – ключ до покращення здоров'я та до тривалішого життя.
Між дедлайнами, шкільними справами та побутовими розмовами на кшталт "що на вечерю?" навіть найкращі стосунки можуть перейти на автопілот.
Це не означає, що іскра згасла або що ви перестали кохати свого партнера, а радше те, що життя внесло свої корективи.
У світі, де стреси й тривоги стали частиною повсякденного життя, люди шукають способи розслаблення та відновлення душевної рівноваги. Одним з них є читання книг, або бібліотерапія, яка набирає популярності у багатьох країнах.
У світовому рейтингу онкохвороб меланома на 17-му місці, а в Україні на 16-му. Щороку в Україні близько 3 000 нових випадків меланоми. Меланома небезпечна тим, що має високий рівень смертності через пізню діагностику. У порівнянні з іншими онкозахворюваннями, меланома має один із найвищих шансів виліковності при ранньому виявленні й один із найгірших — при пізньому. Тому найефективніша боротьба з меланомою — це рання діагностика.
Модель - Luciana
Щорічно 16 червня відзначається неофіційне свято – День свіжих овочів (Fresh Veggies Day), щоб вшанувати поживну цінність свіжих овочів та їхню важливість для здоров’я людини. Свіжі овочі є найкращим джерелом мікроелементів, життєво важливих для метаболізму, росту, розвитку та профілактики захворювань. Природний вміст клітковини в овочах допомагає запобігти закрепам, геморою та раку товстої кишки. Не існує такого поняття, як поганий овоч. Деякі з них можуть потребувати додаткової роботи, щоб зняти зовнішню оболонку або почистити, а деякі стають смачнішими, коли їх готують.
У світі, де додатки для знайомств пропонують нескінченну кількість варіантів, а визначення самого поняття стосунків постійно змінюються, питання про те, чи є люди за своєю природою моногамними, стало актуальним як ніколи.
Якщо вам казали, що пити каву під час або одразу після їжі - погана ідея, то у цьому є частка правди.
Кава містить понад 1000 різних хімічних сполук, і деякі з них - кофеїн, поліфеноли й таніни - можуть блокувати засвоєння організмом поживних речовин: білків, жирів і вуглеводів, які ми отримуємо з їжі.
В Англії XI століття темношкіра свята з розпусним минулим стала культурним і релігійним символом, що руйнує межі. Нове дослідження прагне повернути їй належне місце в історії.
Свята Марія Єгипетська стала однією з цікавих і суперечливих постатей середньовічної християнської традиції. В Англії XI століття вона постала як культурний та релігійний символ, що руйнує межі звичних уявлень про святість.
Радіо Такт виступає інформаційним партнером офф-лайн події "Душевні Теревені", організатором якої є психологиня Тетяна Гнатюк. Відбудеться ця цікава зустріч вже незабаром — 8 лютого. Отже маєте ще час, аби туди потрапити.
