Квітник порадник. Спіть голяка.

Як виявилося, спати голяка вкрай корисно для здоров'я. Подібний сон корисний як для фізичного, так і для психологічного стану людини. 
Наприклад, медичні спостереження доводять - людині, що спить без одягу, спиться краще, тому що у цьому випадку тіло не піддається перегріву, і зберігається його природна температура. Виявлений ще один позитивний ефект: сон без одягу допомагає схуднути...

 Це обумовлено більш спокійним сном людини, що спить без одягу. Цей стан призводить до зменшення гормону стресу-кортизолу. При цьому зберігається енергія тіла і контролюється відчуття голоду. При порушеному сні зростає рівень кортизолу, і, прокинувшись вранці, людина буде відчувати сильне почуття голоду, вгамувати яке допоможе лише велика кількість їжі.

картина Данила Козелецького

 У «оголеного» сну є також ряд інших переваг. Перегрів тіла, що виникає через одяг, порушує вплив гормону росту і мелатоніна, які є принциповими гормонами в процесі омолодження. При природній температурі тіла краще відновлюється шкіра, а також краще виділяється гормон росту

 Коли ж сплять оголеними обидва партнери, то при дотику поверхень їхніх тіл виділяється окситоцин, який робить їх сексуальне життя більш насиченим і пристрасним.

(інформація започичена з сайту medvesti)